Здесь используются файлы cookie, чтобы сайтом пользоваться было удобно
Ок, понятно
Close

О чём книга?

О чём книга?

абстрактная иллюстрация клубок
Оголенные жизненные ситуации за 15 лет жизни с паническими атаками, чтобы показать:
как они берут тотальный контроль над жизнью
как панические атаки приводят здоровый организм
к вынужденной изоляции
как живет человек с регулярными паническими атаками
как жизнь начинает зависеть
от панических атак
иллюстрация черный круг
РАЗБЕРЁТЕСЬ в природе явления, ПОЙМЁТЕ ЧТО делать ДАЛЬШЕ.
Прочитаете - сможете сразу попробовать.
упражнения по ним
описание методов
КАК нашла дорогу, которая вывела меня из этих "потрясающих" состояний (спойлер - самым эффективным оказались не таблетки)
А главное,
какие события помогали справляться, а какие обостряли панические атаки
как работала и жила (и жизнь ли это вообще)
что чувствовала
И еще узнаете, почему паническим атакам можно быть благодарным и даже признать их подарком судьбы.
иллюстрация лампочки дерево
20 страниц
Польза: людям, которые сами столкнулись с паническими атаками или тем, у кого близкие страдают
от этого вида расстройства.
Для кого:
Интерес + польза: всем, кому интересно как нашим телом может управлять наша психика.
плюс
Практикума. В нем -
о методиках, которые помогли мне в борьбе с паническими атаками:
почему они возникли однажды и продолжали возникать, искажая жизненный путь
что формировало в психике эти состояния
Каждая ситуация дополнена пояснением с точки зрения науки психологии, НО понятным языком:
Чтобы разобраться глубже, позвала в соавторы психолога.
Подробно описала:
иллюстрация женщина в очках
Формат: А5 (148*210 мм)
Обложка: мягкая, софт-тач покрытие
Количество страниц: 200
Издательство: Самиздат, Россия
Автор на обложке: Ольга Блиндяева
Заказ через: Ozon.ru
Купить книгу "Pro панические атаки"
иллюстрация лицо в очках
У этой книги есть
фиолетовый лист
видеопрактикум
расширенная видеоверсия Практикума из книги (подробнее - листай дальше)

Видеопрактикум

Видеопрактикум
Что это:
23 видеоурока теория + практика
фиолетовый ноутбук
иллюстрация лица
По методикам, которые:
заложили фундамент
на будущее исцеление
помогли в моменте
фиолетовая звездочка
Смотри и тут же пробуй!
+ бонусный блок для знакомства с разными техниками психотерапии
от практикующих психотерапевтов
30+
упражнений
4
блока
23
видеоурока в записи
13
23
4
иллюстрация фиолетовая коробка
13
методик
3
медитации в треках и техника антистрессового дыхания – скачивай, пользуйся, когда удобно
Теория плюс практика от психотерапевтов.
Только самые эффективные методики.
Видеопрактикум в цифрах
Составите свой маршрут:
Посмотрите уроки.
Сделаете упражнения.
Выберете свою траекторию.
Да! Сэкономите время и деньги. Консультация узкого специалиста стоит
от 1500 р.

Чтобы найти хорошего, возможно, придётся сходить к нескольким. Для видеоуроков отобраны специалисты с большим опытом.
желтая шапка
желтая мишень
желтые купюры
Что получите после просмотра:
иллюстрация абстрактная голова лампочка
Знания
Понимание
Экономия
попробуете разные методы
определите максимально эффективные для вас
Как духи-пробники!
Сначала пробуете, затем решаете, какой флакон приобрести.
Если прочитали книгу или планируете это сделать, то познакомиться с программой видеоуроков можно
ЗДЕСЬ
Блок: "Разберемся со страхами"
Блок: "Природа в помощь"
Блок: "Добавим творчества"
Блок: "Тело в дело"
ПРО
желтая стрелка
черная стрелка
знак класс
Блок: "Свидание с методиками психотерапии"

Блок: "Практическая эзотерика"

коробка подарок
Бонусный блок
Шпаргалка ваших ресурсов
Концепция Антистресс
Моя история
грамма
Уроки:
Уроки:
Уроки:
Уроки:
Уроки:
Уроки:
Техники майндфулнес
Чакральная медитация
Магическое мышление
Арт-терапия
Сказкотерапия

Как побороть страхи, преодолеть барьеры
Пойдем со мной в страх

Секреты трав
Сила ароматов
Танцевальная терапия
Пилатес
Техники самомассажа
Телесно-ориентированная теория Райха
Экзистенциальная терапия
Психосоматика
Гештальт-терапия
Когнитивно-поведенческая терапия
Психоанализ
На личном опыте убедилась, что человеку с паническими атаками жизненно необходима поддержка и понимание.

Я решила поделиться своим опытом, чтобы у вас была уверенность:
– вы не одиноки на этом пути
- панические атаки – сложное, но преодолимое состояние.

В видеоуроках делюсь багажом знаний, который был собран для личной победы.

В борьбе с паническими атаками, чем больше вы знаете, тем больше шансов избавиться от них навсегда.

«Кто владеет информацией – владеет миром», сказал Натан Ротшильд.


Знания
Но мы знаем - одних знаний недостаточно!

Только Королева Практика отдает приказ мозгу для применения новых навыков и их закрепления, чтобы получать те изменения, которые мы ждем.

В книге описан прожитый опыт на пути преодоления панических атак и прокомментирован психологом.

Программа видеоуроков составлена мной из методик, которые помогли справиться с паническими атаками.

В качестве спикеров пригласила практикующих специалистов.

Они делятся теорией и упражнениями в методиках, которые помогли многим людям преодолеть панические атаки и «бонусом» научиться контролировать стресс.


Практика
01
02
Победа!
Однажды утром вы проснетесь и не сможете вспомнить день, когда у вас последний раз была паническая атака.

Вы будете спокойно пить кофе, посещать торговые центры, уверенно чувствовать себя в самолете на пути к бирюзовому морю и получать все радости жизни, которые сейчас кажутся недоступными.

Это обязательно произойдет.

Панические атаки – это состояния, с которыми однозначно можно справиться.

Я проверяла.

У вас обязательно получится тоже!

Стивен Хокинг
"Если чувствуете, что попали в чёрную дыру, не сдавайтесь. Выход есть."
23 видеоурока (+бонусы)
Формат: в записи
Доступ: через Getcourse
Видеопрактикум
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
практика
Привет!
Я Ольга Блиндяева.
Автор книги о преодолении панических атак.
За 15 лет борьбы с паническими атаками испробовала на себе почти все методы и способы.
Точно знаю, на что стоит тратить деньги, и как выбрать специалиста, а когда можно справиться самостоятельно.
«Топлю» за избавление от панических атак без таблеток.
Считаю, что сила в самоиронии, и она способна помочь не только в победе над паническими атаками.
Получаю психологическое образование – разглядываю, что там в глубине психики, и как можно использовать этот гигантский потенциал.

фотография Ольга Блиндяева
иллюстрация взрыв
15 лет экспериментов над своей «головой» открыли знания, как применять изученные методики чтобы:
Увидеть свое предназначение
Улучшать качество жизни через работу с телом:
иллюстрация рыба человек
иллюстрация солнце
танцевать и менять свое восприятие мира
медитировать и работать с. нейропластичностью мозга
делать растяжку и освобождать энергию
Чем делюсь еще, кроме опыта преодоления ПА.
фиолтеовая звездочка-1
Контакты:
Чаще всего бываю в
В постах делюсь своими правдивыми мыслями, в директе со мной можно пообщаться.
Открыта для сотрудничества со СМИ. Пишите: nametle.sale@gmail.com
иллюстрация молния