Здесь используются файлы cookie, чтобы сайтом пользоваться было удобно
Ок, понятно
Close
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed or printed, on either display pages or blank pages.
Привет!
Я Ольга Блиндяева.
Автор книги о преодолении панических атак.
За 15 лет борьбы с паническими атаками испробовала на себе почти все методы и способы.
Точно знаю, на что стоит тратить деньги, и как выбрать специалиста, а когда можно справиться самостоятельно.
«Топлю» за избавление от панических атак без таблеток.
Считаю, что сила в самоиронии, и она способна помочь не только в победе над паническими атаками.
Получаю психологическое образование – разглядываю, что там в глубине психики, и как можно использовать этот гигантский потенциал.

фотография Ольга Блиндяева
иллюстрация взрыв
15 лет экспериментов над своей «головой» открыли знания, как применять изученные методики чтобы:
Увидеть свое предназначение
Улучшать качество жизни через работу с телом:
иллюстрация рыба человек
танцевать и менять свое восприятие мира
медитировать и работать с. нейропластичностью мозга
делать растяжку и освобождать энергию
Чем делюсь еще, кроме опыта преодоления ПА.
фиолтеовая звездочка-1

О чём книга?

О чём книга?

абстрактная иллюстрация клубок
Оголенные жизненные ситуации за 15 лет жизни с паническими атаками, чтобы показать:
как они берут тотальный контроль над жизнью
как панические атаки приводят здоровый организм
к вынужденной изоляции
как живет человек с регулярными паническими атаками
как жизнь начинает зависеть
от панических атак
иллюстрация черный круг
РАЗБЕРЁТЕСЬ в природе явления, ПОЙМЁТЕ ЧТО делать ДАЛЬШЕ.
Прочитаете - сможете сразу попробовать.
упражнения по ним
описание методов
КАК нашла дорогу, которая вывела меня из этих "потрясающих" состояний (спойлер - самым эффективным оказались не таблетки)
А главное,
какие события помогали справляться, а какие обостряли панические атаки
как работала и жила (и жизнь ли это вообще)
что чувствовала
И еще узнаете, почему паническим атакам можно быть благодарным и даже признать их подарком судьбы.
иллюстрация лампочки дерево
20 страниц
Польза: людям, которые сами столкнулись с паническими атаками или тем, у кого близкие страдают
от этого вида расстройства.
Для кого:
Интерес + польза: всем, кому интересно как нашим телом может управлять наша психика.
плюс
Практикума. В нем -
о методиках, которые помогли мне в борьбе с паническими атаками:
почему они возникли однажды и продолжали возникать, искажая жизненный путь
что формировало в психике эти состояния
Каждая ситуация дополнена пояснением с точки зрения науки психологии, НО понятным языком:
Чтобы разобраться глубже, позвала в соавторы психолога.
Подробно описала:
иллюстрация женщина в очках
Формат: А5 (148*210 мм)
Обложка: мягкая, софт-тач покрытие
Количество страниц: 200
Издательство: Самиздат, Россия
Автор на обложке: Ольга Блиндяева
Заказ через: Ozon.ru
Купить книгу "Pro панические атаки"
иллюстрация лицо в очках
У этой книги есть
фиолетовый лист
видеопрактикум
расширенная видеоверсия Практикума из книги (подробнее - листай дальше)

Видеопрактикум

Видеопрактикум
Что это:
23 видеоурока теория + практика
фиолетовый ноутбук
иллюстрация лица
По методикам, которые:
заложили фундамент
на будущее исцеление
помогли в моменте
фиолетовая звездочка
Смотри и тут же пробуй!
+ бонусный блок для знакомства с разными техниками психотерапии
от практикующих психотерапевтов
30+
упражнений
4
блока
23
видеоурока в записи
13
23
4
иллюстрация фиолетовая коробка
13
методик
3
медитации в треках и техника антистрессового дыхания – скачивай, пользуйся, когда удобно
Теория плюс практика от психотерапевтов.
Только самые эффективные методики.
Видеопрактикум в цифрах
Составите свой маршрут:
Посмотрите уроки.
Сделаете упражнения.
Выберете свою траекторию.
Да! Сэкономите время и деньги. Консультация узкого специалиста стоит
от 1500 р.

Чтобы найти хорошего, возможно, придётся сходить к нескольким. Для видеоуроков отобраны специалисты с большим опытом.
желтая шапка
желтая мишень
желтые купюры
Что получите после просмотра:
иллюстрация абстрактная голова лампочка
Знания
Понимание
Экономия
попробуете разные методы
определите максимально эффективные для вас
Как духи-пробники!
Сначала пробуете, затем решаете, какой флакон приобрести.
Если прочитали книгу или планируете это сделать, то познакомиться с программой видеоуроков можно
ЗДЕСЬ
Контакты:
Чаще всего бываю в
В постах делюсь своими правдивыми мыслями, в директе со мной можно пообщаться.
Открыта для сотрудничества со СМИ. Пишите: nametle.sale@gmail.com
иллюстрация молния